نوشته ها و پیام های آموزشی صحی
پیام صحی!
فشار بلند خون در بسیاری موارد علایم آشکاری ندارد. پس فشار خون خود را به‌گونهٔ منظم معاینه کنید، مصرف نمک را کاهش دهید، غذاهای سالم بخورید و فعالیت فزیکی داشته باشید تا سالم بمانید.
فشار بلندخون را به‌صورت منظم معاینه کنید!
پیام صحی!
توبرکلوز یک بیماری ساری است که بیشتر اوقات شش‌ها را متأثر می‌سازد و می‌تواند از طریق سرفه و عطسه از شخص بیمار به شخص سالم انتقال یابد. اگر به‌موقع تشخیص و تداوی شود، بیمار می‌تواند به‌گونه کامل بهبود یابد.
پیام صحی!
توبرکلوز یک بیماری ساری است که بیشتر اوقات شش‌ها را متأثر می‌سازد و می‌تواند از طریق سرفه و عطسه از شخص بیمار به شخص سالم انتقال یابد. اگر به‌موقع تشخیص و تداوی شود، بیمار می‌تواند به‌گونه کامل بهبود یابد.
پیام صحی!
سینه‌بغل یک بیماری انتانی ریه‌ها است که می‌تواند اطفال را با مشکلات جدی صحی مواجه سازد. سرفه، تب و دشواری در تنفس از جمله نشانه‌های مهم آن می‌باشد. با مشاهده این نشانه‌ها، طفل را هرچه زودتر به مرکز صحی انتقال دهید.
تداوی سینه‌بغل را به تأخیر نیندازید!
توصیه های صحی!
برخی بیماری‌های چشم با گذشت زمان باعث کاهش بینایی می‌شوند؛ تشخیص زودهنگام و تداوی به‌موقع نقش مهمی در حفظ بینایی دارد.
۱. اگر در بینایی خود تغییراتی احساس کردید، به داکتر متخصص چشم مراجعه کنید!
۲. پس از بروز مشکل، معاینه چشم را به تأخیر نیندازید!
۳. بدون مشوره داکتر از قطره‌های چشمی و دواها
پیام صحی!
ضعیفی چشم در هر سن و سال موجود بوده می‌تواند و یکی از علل بی‌علاقگی شاگردان در مکتب ممکن ضعیفی چشم شان باشد که باید به داکتر چشم مراجعه شود.
پیام صحی!
در شش ماه نخست، به طفل فقط شیر مادر بدهید و پس از شش ماهه‌گی، غذاهای مناسب، متنوع و مغذی را در کنار آن آغاز کنید.
رشد سالم طفل، از تغذیه سالم آغاز می‌شود.
پیام صحی!
کم‌خونی می‌تواند باعث خستگی، ضعف، سرگیجه و نفس تنگی شود. برای جلوگیری از آن، غذاهای متوازن و مغذی مصرف کنید و اگر علایم کم‌خونی را دارید، به مراکز صحی مراجعه نمایید.
جلوگیری از کم‌خونی، حفظ سلامتی!
پیام صحی!
میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، منرال‌ها و فایبر ضروری بوده و در حفظ صحت سالم نقش مهمی دارند. تلاش کنید تا در غذای روزانه خود، انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه را شامل سازید.
میوه‌ها و سبزیجات؛ صحت نیرومند!
