روغتیایي پیغام!

rasooli_admin

میوې او سابه باید د خوړلو څخه مخکې ښه ووینځل شي او د ۳۰ دقیقو لپاره دې د کلورین یا پتاس (پوتاشیم پرمنګنیټ) محلول کې کېښودل شي؛ ترڅو له میکروبونو څخه پاک شي او ستاسې د ناروغۍ سبب ونه ګرځي.

Health message