روغتیايي پیغام!
تازه مېوې او سبزیجات له خوړولو مخکې په ښه توګه ومینځئ او د ۳۰ دقیقو لپاره یې په کلورین یا پوټاشیم (پوټاشیم پرمنګنیټ) محلول کې پرېږدئ؛ تر څو له میکروبونو پاک او د ناروغۍ لامل مو نه شي.
تازه مېوې او سبزیجات له خوړولو مخکې په ښه توګه ومینځئ او د ۳۰ دقیقو لپاره یې په کلورین یا پوټاشیم (پوټاشیم پرمنګنیټ) محلول کې پرېږدئ؛ تر څو له میکروبونو پاک او د ناروغۍ لامل مو نه شي.